Yoga met Lies

Yoga bestaat uit: Lichaams- en ademhalingsoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen.

Yoga kan door iedereen beoefend worden en vraagt geen speciale lenigheid. Ieder oefent op zijn/haar niveau. Het gaat vooral om de aandacht en betrokkenheid waarmee geoefend wordt en het plezier dat u er in heeft.
Er worden geen prestaties verlangd.